İçeriğe geç

Etiket: şifalı bitkiler

Oolong çayının faydaları ve zararları

Oolong çayının faydaları; Kilo vermenize yardımcı olan, stres azaltan, kan şekeri düzeylerini yöneten ve sağlıklı bir kardiyovasküler sistem sağlayan, antioksidan ve antioksidan özellikli oolong çayı, son derece yararlı özellikleri özünde barındırmaktadır. Oolong Çayı nedir? Oolong çayı, Camellia sinensis bitkisi yani siyah çay ve yeşil çayın yapıldığı aynı bitkiden üretilir. Ancak, biraz farklı bir şekilde üretilmektedir. Çay yapraklarının çoğu, bitki yapraklarının yumuşatıldığı ve daha sonra nazikçe yuvarlandığı bir oksidasyon süreci boyunca üretilir. Bu, flavonoidler, lipidler ve amino asitler salan yapraklarda bir kimyasal reaksiyon başlatır. Oksidasyon işlemini durdurmak için yapraklar daha sonra ısıtılır. Siyah çay yaprakları okside olur ve çayda tanen bakımından…

Papatya çayı neye iyi gelir? Zararları ve Faydaları Detaylı Arşiv!

Papatya çayı; yüz yıllardan beridir insanlar tarafından uyku düzensizliklerinin tedavisinde, soğuk algınlığı ve griplerde, mide bozulmaları ve rahatsızlıklarında insanların imdadına koşmuştur. Bu içeriğimizde A’dan Z’ye papatya çayının faydalarını, az da olsa zararlarını, papatya çayı nasıl yapılır ve demlenir sorularının cevaplarını, adet söktürücü olarak kullanımını, cilde ve saça faydalarını, hamilelikte ve bebeklerde papatya çayı tüketimini ve fazla tüketimde yan etkilerini inceleyeceğiz. Papatya çayı neye iyi gelir? İnsanlar, yüzlerce yıldır, lezzetli tadı ve rahatlatıcı özellikleri nedeniyle papatya çayı içmektedir. Aslında, yatmadan önce serinletici bir içecek olarak birçok insanın ilk tercihidir. Papatya, papatya benzeri çiçekler içeren bir bitki türüdür. Çay kurutulmuş çiçekler veya…

Hurmanın faydaları – cennet hurması neye iyi gelir?

Hurmanın faydaları; yeni yeni literatüre giren cennet hurması diyeti pek çok kadın tarafından uygulanmakta ve olumlu geri dönüşleri olmaktadır. Hurma çeşitleri kalori ve yararları bakımından pek çok insanın sık kullanılanları arasındaki yerini korumaktadır. Her ne kadar hurma, çok miktarda şeker içeriyor olsa da, yayınlanan bir çalışmada, hurmanın düşük glisemik indeksi olduğu ve yenildikten sonra kan şekeri düzeylerini önemli ölçüde yükseltmediklerini gösteriyor. Avokado çekirdeğini çöpe mi atıyorsunuz? Altınlarınızı çöpe atmayın! Avokado çekirdeği kullanımı ve faydaları Hurmanın kalorisi ve vitaminleri Hurma, beslenme değeri açısından çok değerlidir. Hurma karbonhidratlar ve proteinler içerir, bu nedenle onları beslenme açısından tamamlarlar. Hurmalar aynı zamanda vitamin B,…

Avokado çekirdeği nasıl kavrulur – faydaları nelerdir?

Avokado, zengin sağlık yararlarından lezzetli meyvelerdir. Hem tuzlu hem de tatlı yemeklerde avokado meyvesinin eti keyifli bir katkı sağlar. Bununla birlikte, birçok insan avokado çekirdeğini görmezden gelir. Avokado tohumu şaşırtıcı yararlara sahiptir ve akut miyeloid lösemi (AML) adı verilen bir kanser türü ile savaşmanın anahtarını içerebilir. Bu nedenle, avokado çekirdeği faydaları sağlık anlamında çok işe yarar etkiler barındırmaktadır. Avokado çekirdeği nasıl kavrulur? Öncelikle bilinmesi gereken avokado tohumunun acı ve keskin bir tadı vardır. İlk yapmanız gereken çekirdeğin etrafındaki kahverengi kabuğu güzelce soymak. Soyulan kabukları bir rende veya robot yardımı ile çok fazla parçalamadan rendelemek. Rendelenen kabukları kısık ateşte yavaşça kavurmak.…

Avokado yağı faydaları – İddaa ediyoruz; hiç duymadınız!

Avokado yağı bilinen diğer yağlar  düşünüldüğünde, zeytinyağı veya hindistan cevizi gibi yağlar kadar akıla gelmez. Bununla birlikte, pek çok insan avokado yağının sağlığa olan faydalarından ve bununla birlikte pişirilecek mükemmel bir yağ olduğunu bilmez. Ayrıca avokado yağının saçınıza ve cildinize faydaları da saymakla bitmez. Avokado Yağı nedir? Nasıl Yapılır? Avokado, birçok sağlık faydası olan muhteşem bir meyvedir. Avokado tohumları bile şaşırtıcı sağlık yararlarına sahiptir. Avokado, C, B6, E, K ve A vitamini bakımından zengindir, ayrıca potasyum, magnezyum ve demir gibi mineraller içerir. Avokado yağı, kardiyovasküler sistemi ve düşük kolestrolü geliştiren zengin sağlıklı yağ kaynağıdır. Rafine edilmemiş avokado yağı, yeşilimsi bir…